Será que você comete alguns deslizes
que "passam batido" no dia a dia?
Cultivar um hábito alimentar saudável já
é apontado como o melhor caminho manter a saúde e controlar o
peso.
O que muitos não sabem, porém, é que existem alguns erros alimentares
que passam despercebidos no dia a dia.
1. Beber durante as refeições
2. Comer barrinha de cereal em vez de frutas
3. Comer antes de dormir
4. Trocar refrigerante por chás, sucos e água de coco de caixinha
5. Cortar glúten mesmo sem ser intolerante
6. Faz dietas malucas
7. Você pensa mais em calorias do que em nutrientes
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